행위명상

 

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행위 명상에 대한 간단한 설명이다. 행위 명상은 명상을 일상생활 속에 습관으로 자리 잡도록 하는데 큰 도움이 된다. 녹음은 무진어소시에이츠 김병전 대표의 도움으로 이루어졌다. - [MPPT: 명상] 행위 명상을 위한 도움말

https://www.youtube.com/watch?v=MkJrl... -

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명상, 마음챙김, 마음챙김명상의 구분 https://www.youtube.com/watch?v=ZaaZ3... -

 

김정호 교수의 블로그: https://blog.naver.com/peace_2011-

마음챙김 긍정심리 훈련(MPPT) : 네이버 블로그

김정호(2020). 마음챙김 긍정심리 훈련(MPPT) 워크북: 행복과 성장을 위한 8주 마음공부. 불광출판사. http://www.kyobobook.co.kr/product/de...-

(MPPT 마음공부의 기초가 되는 강의 동영상) 코로나 이후 시대의 심리방역: 마음공부로 진정한 이기(利己)주의자 되기 [덕성여대 김정호 교수] https://www.youtube.com/watch?v=znZFc...                                                                                                  #명상 #행위명상 #행위명상도움말

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