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한국문화예술선
오늘부터 나도 헬스 하는 사람! 본문
안녕하세요!
한국문화예술교육진흥원 힉교분야 예술강사 고보경입니다.
본 강의는 여러분들의 근력을 향상시키기 위해 근력 운동의 이해와 동작의 이해, 근수축의 종류와 근육의 역할을 배우게 됩니다. 요즘 헬스장에 직접가서 사람들과 운동하는 시간이 줄어들었죠,,
K-MOOC 강의를 통해 집에서 편안하게 근력운동 이론부터 차근차근 배워봅시다! 오늘부터 나도 헬스 하는 사람!
👉강의 바로가기 : https://bit.ly/38PDcOH
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